おはようございます。
今朝もかなり寒いですね。
雪は止んで良い天気ではあったので、散歩してきました。
犬は元気そうに歩いてましたね。あの元気さは見習いたいです。
ペットボトルを捨てにセブンイレブンへ行ったら、雪だるまがありました。
もう溶けそうでしたけど、昨日の名残ですね。
いつも通り準備して職場へ。
今朝のハス池はカルガモがいました。
しかも凍っている水面の上に。
あれだけ寒くても場所を変えないというのは、
よほど安心できる場所なんでしょうね。
桜も少しずつ咲いてきています。
寒いですが、季節は進んでます。
お店に着いていつも通り写真を撮りました。
今日は寒いので暇だろうと思っていたんですが、
ちゃんと来ましたね。
良い日でした。
動画のネタもできましたし、本も一冊読み終えました。
坂木司さんの『ワーキング・ホリデー』。
ブックファーストのイチオシで手に取りましたが、
読み口が軽くサクサク進む、お仕事＋家族小説といった印象です。
進の家事レベルが年齢の割に高すぎて驚きつつ、
物語に残された余白も多く、続きが楽しみになりました。
―――
ちょっと治療の話。
今日みたいに冷えた翌日は、
体の奥が固まっている人が多いです。
「昨日は平気だったのに今日は重い」
これは、
冷えで筋肉が縮んだまま朝を迎えるから。
無理に伸ばすよりも、
まずは呼吸を深くして体を内側から温める。
力でどうにかしようとすると、
逆に守りに入って固まります。
カルガモが凍った池でもじっとしているように、
まずは安定を作る。
そこから動かす方が体は素直ですね。
今日も一日ありがとうございました。
明日も営業しますのでよろしくお願いいたします。
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