冷え

藤沢市本鵠沼の整体院・腰楽院オアシスのブログ。風の強い寒い朝とハス池の様子、仕事の流れと体の冷えへの対処について解説。

藤沢市本鵠沼の整体院・腰楽院オアシスのブログ。冷え込んだ朝とハス池の様子、読書で過ごした一日と冷えによる体の不調について解説。

雪明けの寒い朝。凍った池に立つカルガモと、冷えで固まりやすい体について。無理に伸ばさず整えることの大切さをまとめました。

雪で冷え込む日は関節や筋肉が自然と硬くなります。選挙や日常の出来事とともに、関節の捉え方と体の見方についてまとめました。

冬になると腰が固まる、朝起きると腰が痛い…その理由は血流低下、筋肉の収縮、関節液の粘度上昇。本鵠沼駅徒歩1分の腰楽院オアシスが、寒い時期の腰痛対策を詳しく解説。温め方、ストレッチ、予防法まで実践的なアドバイス満載。

寒さで体が縮こまりやすい季節。腰や肩のこわばりが気になる方へ。操体法で体のバランスを整える腰楽院オアシスの一日ブログ。

矢沢永吉さんのライブ「Do It！YAZAWA 2025」へ。寒い日でも体が熱くなる最高の一日。立ちっぱなしの疲れをケアする操体法の話も。藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシスより。

冷たい風の朝、元気な犬たちとカルガモを見ながら一日をスタート。『ランニング革命』を読み、走る人に役立つ治療の話も紹介しています。藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシスより。

雨の休日、ワークマンや業務スーパーで買い物をしながら過ごした一日。冷たい雨でこわばった体を操体法で整えるお話も。