今日は朝から小雨が降っていて、肌寒い一日でした。
散歩は中止にして、いつも通り準備をして職場へ。
今朝のハス池にも何もいませんでした。
この時期はまだ姿を見せないんでしょうかね。
少し寂しい気もします。
お店に着いてから、いつものように写真を撮りました。
今日は雨と風があるので、観葉植物は室内です。
外に出せる日は限られるので、天気の良い日が待ち遠しいですね。
今日はそこそこ忙しい一日でした。
その合間に本を一冊読み終えました。
岩波文庫の『易経・上』。
占いの書というよりも、「変化の中でどう生きるか」を教えてくれる哲学書のようでした。
淡々とした一節の中にも、落ち着きを取り戻させてくれるような言葉が多く、
読み終える頃には、少し気持ちが整っていました。
ちょっと治療の話
今日は、背中の張りが続くという方が来院されました。
デスクワークが多く、気づいたら背中が固まっているとのこと。
こういう場合、単に背中をほぐすだけでは改善しません。
原因を探ると、呼吸の浅さと胸郭（肋骨まわり）の動きの悪さが関係していました。
操体法では、呼吸と動きを合わせながら胸まわりをゆるめていくことで、
背中の緊張が自然と抜けていきます。
施術後には「呼吸がしやすい」と言っていただけました。
背中の張りや痛みは、姿勢だけでなく呼吸の癖も関係します。
深呼吸をしたときに胸や背中が動かない方は、
一度チェックしてみるのがおすすめです。
今日も一日ありがとうございました。
明日はお休みです。
また明後日からよろしくお願いいたします。
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