おはようございます。
今日も良い天気で暑いですね。そろそろエアコンをどうにかしてほしいのですが、業者から連絡がなく…。一体どうなっているのやら。
とりあえず朝は散歩。いつも通り準備をして職場へ。
今朝のハス池は、まだギリギリ蓮の花が咲いていました。カルガモは寝ているのと泳いでいるのとがいて、のんびりした光景でした。
お店に着いてからは、いつも通り写真を撮って、観葉植物を表に出しました。
今日は午前中にもう暇かなと思っていたら、小学校の友人が治療に来てくれました。元気そうで良かったですが、腰はあまり良くないですね。3回やったら楽になると言いましたが、来るかどうかは本人次第。まぁ任せるしかありません。
最近は「慢性的な腰の重さ」に悩んでいる方が多いです。最初は疲れかな？と思っても、長引くと腰回りの筋肉や関節の動きが固まってしまいます。当院では操体法を用いて体のバランスを整えることで、腰にかかる負担を減らしていきます。何年も悩んできた腰痛でも、少しずつ軽さを取り戻す方は多いですよ。
今日は本を一冊読み終えました。ケビン山崎さんの「MUSCLE BIBLE 筋肉伝道師の最終解答」。シンプルに「筋トレをしなさい」という内容。正直、感想もあまり広がらない一冊でしたが、読み切ることでまた一つ経験になった気がします📖✨
そういえば、メルカリで成瀬シリーズ2冊セットが売れたので、早速セブンイレブンから発送しておきました。
今日も一日ありがとうございました。
明日も営業しますのでよろしくお願いいたします。
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