おはようございます。
今日も暑くて良い天気でしたね。
土曜日ということで、朝は少し余裕をもって藤沢駅へ。
テレビも特に観たい番組がないので、支度も早めに済ませて小田急線で新宿へ向かいました。
早い時間の電車は、椅子も空いていて快適ですね。
それだけでちょっと得した気分になります。
新宿に着いて、まずは金券ショップを覗いてみたところ…
小田急の回数券、また10円上がってました。今は490円。
じわじわ値上がりしてますね…。この先どうなるんでしょうか。
その後はハンズを少しぶらぶらしてから、代々木でパーソナルトレーニング。
少しずつですが、自分の身体の変化がわかるようになってきました。
ちょっと治療の話
最近、自分でも感じるのが「動きやすい体」になってきたこと。
一見すると筋肉のつき方が変わったからかな？と思われるかもしれませんが、実は呼吸や骨盤の使い方のほうが大きく関係しています。
身体が整ってくると、トレーニングの効き方も変わりますし、疲労の残り方も違います。
これ、施術にもまったく同じことが言えます。
たとえば腰痛。
原因が筋肉だと思っている方が多いですが、実際には姿勢や呼吸の浅さが関わっていることもよくあります。
「なんか体がだるい」と感じている方は、筋肉よりも身体全体のバランスや呼吸の深さを見直すと、ヒントがあるかもしれません。
さてさて、その後はう新宿高島屋で福島のモモのイベントを見てきました。
赤べこの大きいのが飾ってありました。
金券ショップへ移動して回数券を買い、地下鉄で三越前へ移動。
お目当ては「岩合光昭さんの世界ネコ歩き展」🐱
世界各地の猫たちが本当にいい顔してるんですよね。
飼うのは難しいですが、見てるだけで癒やされます。
展示を堪能したあと、そこから歩いて床屋へ。
「カットトモ」さんでサッパリと髪を切って、暑中見舞いのハガキを出してきました。
今年も良い風景印でしたよ〜。
そのあとは大丸東京へ移動して、FF9（ファイナルファンタジーIX）のイベントへ。
クイナのグッズは人気ですぐ売り切れてましたね。
外国の方も多くて、ちょっと驚きました。
お腹も空いたので、矢場とんを探してみたんですが見つからず…
代わりににんにく強めの味噌ラーメンを食べて満足。
大丸東京で「I’m LILY」のお菓子も買ってみました。
試食したら美味しかったので、お土産に。
帰りの電車では、よくしゃべる方が隣にいてあまり寝られませんでしたが（笑）、
無事に藤沢へ戻って、そのまま帰宅。
今日はたくさん歩いて、たくさん見て、たくさん感じた一日でした。
明日は通常通り営業いたします。よろしくお願いいたします！
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