整体

暑い朝の散歩でカルガモや白い蓮を眺めながら出勤。午前は施術、午後は読書を楽しみ、『くま クマ 熊 ベアー』15巻と『痛いのは嫌なので防御力に極振りしたいと思います。』15巻を読了。夏の身体のケアについてもお話ししています。

新宿・代々木でパーソナルトレーニングを受け、ハンズではイベント準備の様子を見学。夏空の雲や晩酌も楽しんだ一日。筋トレと身体のケアに共通する「積み重ね」の大切さについてもお話ししています。

涼しい朝の散歩でカルガモやアオサギ、白い蓮を眺めながら出勤。院ではゆったりとした一日を過ごし、『くま クマ 熊 ベアー』12・13巻と『痛いのは嫌なので防御力に極振りしたいと思います。』14巻を読了。身体のケアは積み重ねが大切というお話もご紹介します。

涼しい朝の散歩でカルガモやアオサギ、白い蓮を眺めながら出勤。空いた時間に院内を掃除し、4冊の読書を満喫。梅原大吾さんの『1日ひとつだけ、強くなる。』から学んだ考え方や、身体のケアについて綴った一日です。

小雨の朝に散歩をし、ハス池でアオサギと白い蓮を見つけた一日。急な予約で忙しく過ごし、『痛いのは嫌なので防御力に極振りしたいと思います。』12巻の感想や、暑い日に食べた冷やしヌードルについて綴っています。

暑い休日にスープカレー作りに挑戦し、美味しくできて大満足。藤沢で買い物を楽しみ、『痛いのは嫌なので防御力に極振りしたいと思います。』11巻を読了。暑い夏を元気に過ごすための身体のケアについてもお話しします。

暑い朝にハス池を散歩すると、久しぶりにカルガモの姿を見ることができました。急なご予約で忙しく過ごした一日と、『くま クマ 熊 ベアー』11巻・11.5巻の読書感想、そして身体づくりに大切な積み重ねについて綴っています。

曇り空の暑い一日。ハス池では久しぶりにカルガモ2羽と白い蓮の花を見ることができました。忙しく充実した営業の合間に『痛いのは嫌なので防御力に極振りしたいと思います。』9・10巻を読了。日々の積み重ねの大切さを改めて感じた一日です。

藤沢から新宿・代々木へ行き、パーソナルトレーニングで重量アップ。その後は天下一品と鳥羽周作さんのコラボ「すだち香る あっさり冷やし麺」を楽しんだ休日。身体づくりと日々のケアについても考えた一日です。