健康ブログ

本鵠沼の整体院・腰楽院オアシスのブログ。カルガモのいる朝の散歩風景と読書記録『紅テント覚醒！唐十郎演劇とは何か』『ルドルフの背』を紹介。体の不調の原因を考える「ちょっと治療の話」も掲載しています。

気温が下がると腰痛や肩こりが悪化しませんか?実は冷えによる姿勢の悪化と寝具環境が大きく影響しています。冬特有の体の不調を防ぐための姿勢改善のコツと、腰に負担をかけない寝具選びのポイントを分かりやすく解説します。