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曇り空の朝。カルガモと桜を眺めながら出勤。本日は忙しい1日。秋谷りんこ著『ナースの卯月に視えるもの』を読了。医療現場のリアルを感じた1日。

桜がほぼ満開の朝。勉強会で学んだ技術をさっそく施術で使用。まだ発展途中ですが確かな変化を実感。整体の成長は少しずつ積み重ね。

調布での勉強会に参加。新百合ヶ丘の乗り換えに慣れつつ京王線はまだ苦手。学んだことをすぐ現場で活かす整体の考え方について書きました。

朝は平気なのに午後から徐々に腰が痛くなる。その原因は筋肉の持久力不足と姿勢の積み重ねです。藤沢市本鵠沼の整体師が、なぜ時間とともに痛くなるのか、マッサージでは治らない理由、1時間ごとのリセット習慣など改善法を詳しく解説します。

足底筋膜炎が治らない人には3つの共通点があります。①足だけを治療している②体重のかけ方が間違っている③歩き方のクセを放置している。藤沢市本鵠沼の整体師が、インソールでは治らない理由と根本から改善する方法を詳しく解説します。

暖かい朝のハス池の様子と読書の一日。痛みは体からのメッセージという視点と、強い刺激を使わない施術で痛みが下がる理由について解説しています。

曇り空のハス池とカルガモの様子。急な予約で少し忙しい一日でした。症状が少しずつ変化していく過程について、体の回復の考え方を解説しています。

ホテルの朝から新宿の鯖定食、パーソナルトレーニング、築地ランチまで充実の一日。筋トレ後の体の整え方についても少し解説しています。

雨の祝日営業から東京ドームライブまで。忙しい1日の中で感じた体のスイッチと自律神経の話。寒暖差や長時間イベント後の整え方についても解説。

暖かくなった日の体の違和感は悪化ではなく調整反応かもしれません。寒暖差による体の変化と整え方についてまとめました。