龍村式暮らしの中の呼吸法―体の中から生まれ変わるを読み終えました。

おはようございます。

今朝は良い天気で寒いです。

いよいよ冬も近づいてきた感じですね。

今日はハス池を覗いたらカルガモがいました。

４羽いたんですが、１羽がかなり離れたところにいたので撮れてません。

元気にいましたよ。

お店の前もいつも通り写真を撮りました。

少し角度を変えて撮りました。

変化を加えていかないとね。

今日は本を１冊読み終えました。

龍村 修 龍村式暮らしの中の呼吸法―体の中から生まれ変わる

前回の指ヨガの著者の人の呼吸版です。

呼吸も大事なのを知っているので気になり購入しました。

読んだ感想としては由美かおるさんの体操に近いものを感じました。

色々試してみないとわかりませんよね。

やってみます。

今日も１ありがとうございました。

明日も営業しますのでよろしくお願いいたします。