藤沢市・本鵠沼の整体院 腰楽院オアシスです。
おはようございます。
今朝は天気が良く、
少し暑いくらいの陽気でしたね。
朝の散歩も半袖でちょうどいいくらいで、
かなり歩きやすかったです。
そのまま、いつも通り準備をして職場へ。
今朝のハス池は、
カルガモがのんびり寝ていて、
亀は甲羅を天日干ししていました。
このゆったりした感じ、いいですね。
桜もまだ少し残っていて、
もう少しだけ楽しめそうです。
お店に着いて、いつものように写真を一枚。
今日は暖かいので、
観葉植物も外に出しておきました。
こういう日は外に出すと雰囲気も変わりますね。
今日はいつもの土曜日と違い、
しっかり忙しい一日になりました。
これくらいのペースで
コンスタントに来ていただけると嬉しいですね。
そして今日は本も一冊読み終えました。
角野栄子さんの
『キキとジジ 魔女の宅急便 特別編その2』
キキが生まれてから10歳になるまでの話で、
本編につながるエピソードがしっかり描かれていました。
赤いリボンの由来やジジとの出会いなど、
気になっていた部分が見られて面白かったです。
個人的にはミッチョンの存在が印象的でした。
あの子の正体、ちょっと気になりますね。
読みやすくて、スッと入ってくる一冊でした。
ちょっと治療の話
今日みたいに、
暖かくて動きやすい日は、
つい普段より多く動いてしまいがちです。
その分、
気づかないうちに疲れも溜まりやすくなります。
特に忙しく動いた日は、
首や腰に負担が残りやすいですね。
こういう時は、
しっかり休むだけでなく、
少し体をゆるめる意識を持つことが大切です。
軽く動かしたり、
呼吸を整えるだけでも違います。
「動いた後に整える」
これを習慣にすると、
疲れを溜めにくくなります。
今日も一日ありがとうございました。
明日はお休みです。
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