藤沢市・本鵠沼の整体院 腰楽院オアシスです。
おはようございます。
今朝は天気が良く、気持ちのいい朝でしたね。
これだけ暖かくなると、
散歩もかなり快適です。
花粉も落ち着いてきたのか、
マスクなしで歩けるのもありがたいですね。
そのまま、いつも通り準備をして職場へ。
今朝のハス池はカルガモが一羽。
エサを探している様子を見ていると、
なんだか落ち着きます。
桜も満開で、
この時期らしい景色が広がっていますね。
お店に着いて、いつものように写真を一枚。
今日は天気も良いので、
観葉植物を外に出して水やりも。
こういうちょっとした手入れも大事ですね。
風は少しありましたが、
看板が揺れるほどではなかったので表へ。
今日はやることが多く、
細かい作業を進めながらの施術という一日でした。
バタバタしつつも、
やるべきことはしっかり終えられたので良しですね。
ちょっと治療の話
今日みたいに、
やることが多い日って、
気づかないうちに
体に力が入りっぱなしになりやすいです。
集中している分、
首や肩、腰に負担がかかりやすいですね。
こういう時に大事なのは、
「少し抜く」こと。
ずっと頑張り続けるよりも、
一度リセットする時間を作る方が、
結果的に体も楽になります。
深呼吸をするだけでもいいですし、
軽く体を動かすだけでも違います。
オンとオフの切り替え。
これができると、
体のリズムも整いやすくなります。
今日も一日ありがとうございました。
明日も営業しますのでよろしくお願いいたします。
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