おはようございます。
今日は良い天気ですね。
今日は勉強会の一回目だったので、朝早く起きて調布へ向かいました。
移動時間は約1時間30分。
他の方と比べると、まだ近い方ですね。
会場に着いて中に入ると、すでに満席。
今度はもう少し早めに行こうかなと思いました。
外をのんびり歩きながら写真を撮っていたのが、
少し遅くなった原因ですね。
ゲゲゲの鬼太郎が飾ってあったので、
つい撮ってしまいました。
勉強会の内容は、正直かなり難しめ。
一度聞いただけで理解できるようなものではなかったので、
少しでも噛み砕くために、もう一度しっかり勉強し直そうと決めました。
おすすめされた本もあるので、
まずは読んでみようと思います。
こういう内容は、
時間をかけて少しずつ理解していくものですね。
今日も1日ありがとうございました。
明日は営業しますので、よろしくお願いいたします。
ちょっと治療の話
勉強会のように、
「難しい内容」に触れた日は、
頭も身体も知らないうちに力が入りやすくなります。
集中しているつもりでも、
・肩が上がっている
・呼吸が浅くなっている
・腰や背中が固まっている
こんな状態になっていることが多いです。
理解しようとすること自体は大切ですが、
身体まで緊張させ続ける必要はありません。
一度、
深呼吸をして、
肩をストンと落とす。
それだけでも、
頭の回り方や理解の入り方が変わってきます。
身体が楽な状態の方が、
実は「学び」も入りやすいんですよ。
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