おはようございます。
今日は天気が良いですが、朝はかなり冷え込みましたね。
散歩の時も上着がないと寒いくらいです。
今朝のハス池にはカルガモが一羽。
のんびりとしていて、見ているこちらも少し穏やかな気持ちになります。
お店に着いて、いつも通り写真を撮影。
少し風が強かったですが、観葉植物は外に出しました。
午前中はとても忙しく、
「調子が良くなりました！」と笑顔で帰られる方も多くて嬉しい時間でした。
午後はゆっくりだったので、本を一冊読み終えました。
読んだのは二重作拓也さんの
『可能性にアクセスするパフォーマンス医学』。
スポーツドクターの著者が、身体パフォーマンスを医学的に解説した一冊です。
脳のイメージだけで身体の動きが変わる、という考え方がとても印象的でした。
実際に身体を動かす実験も多く、出先よりも自宅で読むタイプの本ですね。
スポーツだけでなく、音楽や歌唱など幅広い話題もあり、
「パフォーマンス向上の鍵はスタミナ」という言葉が特に心に残りました。
───ちょっと治療の話───
体の動きと脳のイメージがリンクしている、というのは施術でも感じる部分です。
「こう動かそう」と意識するだけで、筋肉の使われ方が変わることがあります。
実際に、操体法でも“心と体のつながり”を大切にしており、
力を抜いて自然に動けるようになると、歪みやコリも改善しやすくなります。
今日も1日ありがとうございました。
明日も通常通り営業いたします。
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