松村卓の骨ストレッチのゆるめる力とやせる力 ２冊を読み終えました。

おはようございます。

今日はこういう本を読み終えました。

松村 卓 骨ストレッチの本です。

前に骨ストレッチの本を読んでいて興味あったので探していたら、池袋のブックオフのバーゲンセールの箱に売っていたので購入しました。

実際の写真でやり方が書いてあるんですが、どのくらいのスピードで呼吸はどうするかは自分で探しながらやる感じですね。

のんびりやってみたいと思います。

勉強会もあるんですよね。

時間があれば行ってみようかな？

考え中です。

今日も１日ありがとうございました。