藤沢市・本鵠沼の整体院 腰楽院オアシスです。
おはようございます。
今朝は天気も良く、
気持ちのいいスタートでした。
今日は勉強会の日なので、
いつもより少し早めに準備して藤沢駅へ。
日曜日ですが、
思っていたより人が多かったですね。
新百合ヶ丘で乗り換えましたが、
ここもなかなかの人の多さ。
やっぱり動く人は動いてますね。
今回は少し余裕を持って到着できたので、
準備もしっかりできました。
こういう余裕、大事です。
勉強会の方は、
新しいことをどんどん覚えるので大変ですが、
やっぱり「知らないことを知る」のは面白いですね。
少しずつでも積み上げていこうと思います。
帰りも特にトラブルなく、
そのまま真っすぐ帰宅。
移動がスムーズだと助かります。
電車の中では、
本も一冊読み終えました。
中野京子さんの
『怖い絵 死と乙女』
絵がしっかり掲載されていて、
解説もコンパクト。
サクサク読めるのに、
しっかり印象に残る一冊でした。
22の物語、どれも面白かったです。
ちょっと治療の話
今日みたいに、
・早起き
・移動
・勉強（集中）
が重なる日は、
体も頭も疲れやすいです。
特に、
長時間座っていることで
首や背中に負担がかかりやすくなります。
さらに、
集中していると無意識に力が入り、
体が固まりやすいです。
こういう日は、
・軽く体を動かす
・深呼吸で力を抜く
これを意識するだけでも違います。
「頭を使った日は体をゆるめる」
これが疲れを残さないポイントです。
今日も一日ありがとうございました。
明日は通常通り営業します。
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