藤沢市・本鵠沼の整体院 腰楽院オアシスです。
おはようございます。
今朝は寒かったですね。
昨日の夜から冷えを感じていましたが、朝もしっかり寒さが残っていました。
散歩も少し厚手の服を着て行ってきました。
こういう日は無理せず調整が大事ですね。
そのまま、いつも通り準備をして職場へ。
今朝のハス池はカルガモが二羽。
蓮の葉も少しずつ伸びてきていて、季節の変化を感じます。
桜もまだ咲いていて、
もう少し楽しめそうですね。
お店に着いて、いつものように写真を一枚。
今日は少し風もあったので、
看板は後ろにしてあります。
今日は寒さの影響もあってか、
少しゆったりした一日でした。
その分、本を二冊読み終えました。
一冊目は、
知念実希人さんの
『アノマリーの追憶 天久鷹央の推理カルテ』
過去の事件を振り返る短編集で、
それぞれ違った視点から楽しめました。
青い血の話はなんとなく予想できましたが、
赤ん坊の話は重く、それでも最後はしっかりまとまっていて印象的でした。
二冊目は、
ねこまき（ミューズワーク）さんの
『猫のヒミツ 猫好き一家の猫まみれライフで学ぶ“猫トリビア”』
猫の生態やトリビアが漫画形式で紹介されていて、
とても読みやすく、ほっこりしながら学べる一冊でした。
昔は猫の鳴き声を「ねうねう」と表現していたという話など、
知らないことも多くて面白かったですね。
ちょっと治療の話
今日みたいに急に冷える日は、
体にも影響が出やすいです。
暖かい日が続いた後に冷えると、
体がその変化についていけず、
筋肉が固まりやすくなります。
特に首や腰は、
冷えによって動きが悪くなりやすい部分です。
こういう時は、
無理に動かすよりも、
少し温めたり、
ゆっくり動かす方が回復しやすいです。
「冷えたら緩める」
この意識があるだけでも、
不調を防ぎやすくなります。
今日も一日ありがとうございました。
明日はお休みです。
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