これ、よく聞かれるんですよ。
「先生、姿勢が良くなる椅子って買った方がいいですか？」
正直に言います。
椅子だけでは、姿勢は良くなりません。
なぜ、良い椅子に座っても姿勢が崩れるのか？
姿勢を決めているのは、椅子ではなく「筋肉とクセ」です。
長年かけて体に染みついた「丸まるクセ」「前に出る頭」「片側に傾く重心」——これらは、椅子を変えただけでは変わりません。
どんなに高機能な椅子でも、体がサボれば崩れます。それだけの話です。
では、椅子はまったく意味がないのか？
そんなことはありません。
椅子は「きっかけ」としては有効です。
正しい座り方をしやすい設計の椅子は、意識を持って使えば、確かに姿勢を意識するきっかけになります。
でも、それはあくまで「きっかけ」。主役ではありません。
大事なのは「座り方」です
同じ椅子でも、座り方ひとつで腰への負担はまったく変わります。
- 骨盤を立てて座れているか
- 足の裏がしっかり床についているか
- モニターや手元との距離は適切か
この3つだけ意識するだけで、3万円の椅子より効果が出ることもあります。
まとめ
| 効果 | |
|---|---|
| 良い椅子を買う | きっかけにはなる |
| 座り方を変える | 根本から変わる |
| 体のゆがみを整える | 自然に良い姿勢が保てるようになる |
椅子に頼る前に、まず「体の土台」を整えることが先決です。
骨盤や全身のバランスが整えば、どんな椅子でも自然と良い姿勢が保てるようになります。
「座り方を変えたいけど、どうしても戻ってしまう」という方は、ぜひ一度ご相談ください。体のクセから一緒に変えていきましょう。
予約について
腰楽院オアシスは 予約優先制 です。
💡 予約優先ですが、当日直接のご来院もOK！
空きがあればすぐにご案内できます♪
コメント