藤沢市・本鵠沼の整体院 腰楽院オアシスです。
おはようございます。
明け方は雨が降っていましたが、朝は良い天気になりましたね。
今日は小田急線で新宿へ行く日なので、準備をして藤沢駅へ。
今日は人が多かったですね。
移動中に一冊読み終えました。
『ビバリウム』。
Adoさんの自伝的な内容で、聞き取り形式なのにとても自然な語り口が印象的でした。
幼少期の性格や家庭環境、ボカロとの出会い、そしてアーティストとして成長していく過程までかなりリアルに描かれていて引き込まれました。
こういう背景を知ると、見え方も変わりますね。
新宿に着いてからは支払い関係を終わらせて金券ショップへ。
小田急線の値段が600円になっていて驚きました。
ここまで上がるとあまり変わらないですね…。
今回は買わずにそのまま移動しました。
ドン・キホーテにも寄ったんですが、水が138円。
高くなりましたね。
結局、自動販売機で100円の水を買って代々木へ。
そのままパーソナルトレーニングへ行ってきました。
今回もきつかったですが、しっかりできました。
最近はフォームも少しずつ良くなってきている感じがします。
本当はそのまま帰る予定だったんですが、「疲れていますね」と言われたので予定変更。
スーパー銭湯へ行ってきました。
岩盤浴・サウナ・お風呂でしっかりリセット。
こういう時間も大事ですね。
その後はスーパーで買い物をして帰宅。
夜は20時には寝ていました。
しっかり回復です。
ちょっと治療の話ですが、
体は「疲れている状態」に気づきにくいことがあります。
特に忙しく動いている時ほど、感覚が鈍くなりがちです。
今回のように第三者から言われて気づくことも多いですね。
無理を続けるよりも、早めにリセットする方が結果的に回復は早いです。
しっかり休むのも、体を整える大事な一つです。
今日も一日ありがとうございました。
明日は祝日ですが通常通り営業いたします。
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