藤沢市・本鵠沼の整体院 腰楽院オアシスです。
おはようございます。
今朝は雨が降っていて寒いですね。
雨なので散歩は中止にしました。
こういう日でも犬の散歩は行かないといけないと考えると、犬を飼うのは大変だなと思いますね。
そんなことを考えながら、いつも通り準備して職場へ向かいました。
今朝の本鵠沼のハス池は、カルガモがいたんですが少し遠くにいました。
それでも元気そうでなによりです。
桜もまだ綺麗に咲いていましたよ。
お店に着いて、いつも通り写真を撮りました。
今日は風もあって雨なので看板は後ろに置いています。
最近は前に出せていない日が多いですね。
今日は朝に電話が入り予約が入りました。
午後もそれなりに忙しく過ごせてありがたい一日でした。
天気があまり良くない日は撮影をしないので、その分読書の時間にあてています。
今日は2冊読み終えました。
一冊目は、宮野博隆さんの
「脳の呼吸」を整えればあなたの腰痛は消える！痛みの真の原因は「脳」だった。
この内容の勉強会にも以前参加したことがありますが、内容は少し難しく、印象に残っているのは参加していた方々がなかなかストイックだったことですね。
本の内容としては、頭を整えることで脳脊髄液の循環が良くなるという考え方で、
・しっかり睡眠をとること
・疲労を溜めないこと
といった基本的なことの大切さが改めて書かれていました。
体はすべてつながっているので、やはり日々の積み重ねが大事だと感じますね。
二冊目は、今泉忠明さんの
「猫脳がわかる！」。
脳の構造をもとに猫の習慣を解説している内容で、とても興味深かったです。
野良猫でも縄張りはおよそ500メートルほどで、その範囲を頻繁にパトロールするそうです。
自由に見える猫ですが、実は慣れた環境を大切にする保守的な一面もあるんですね。
読んでいてとても面白く、良い勉強になりました。
ちょっと治療の話ですが、
雨で寒い日は体が冷えて筋肉が固まりやすくなります。
特に首や腰は影響を受けやすいので、無理に動かすよりも、まずは体を温めてからゆっくり動かすことが大切です。
お風呂に入ったり、軽く体を動かすだけでも体は変わってきます。
こういう日こそ、無理をしないケアが大事ですね。
今日も一日ありがとうございました。
明日も通常通り営業いたします。
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