おはようございます。
今日から三連休初日だそうですね。
散歩していても、
土曜日の朝はいつもとあまり変わらない空気でした。
いつも通り準備して職場へ。
今朝のハス池は、カルガモがいつも通り。
そして珍しく白鷺がいました。
近づくとすぐ逃げるので、遠目から撮影。
桜もきれいに咲いていて、春らしい景色です。
お店に着いて、いつも通り写真を撮影。
今日は風もそこまで強くないので、看板は表へ。
三連休初日、天気も良い。
これは暇かな…と思っていたら、来ましたね。
ありがたいことです。
今日は本を2冊読了。
1冊目
ゆるみ筋&こわばり筋のコンディショニング ゆがみを正せば痛みは消える
著：矢野史也
操体法にも触れられていますが、
どちらかというとSPAT中心の構成。
写真はとてもわかりやすい。
ただ、実践経験がない方には少し難しく感じるかもしれません。
無駄がなく、コンパクトにまとまった一冊。
勉強になりました。
2冊目
カラダ再生 動ける体のつくり方
著：矢野史也
前作が良かっただけに、
今回はやや内容が重複している印象。
操体法の考え方は好きですが、
もう一歩踏み込んだ内容が欲しかったのが正直なところ。
それでも、
「動きを変えれば体は変わる」
この軸はやはり大切。
学びは、自分のフィルターを通してこそ意味がある。
どちらも良い勉強になりました。
今日も1日ありがとうございました。
明日はお休みです。
予約について
腰楽院オアシスは 予約優先制 です。
💡 予約優先ですが、当日直接のご来院もOK！
空きがあればすぐにご案内できます♪
コメント