こんばんは。
今日は朝から天気が良く、動くと暑いくらいでした。
散歩日和で、歩いていると気持ちが良かったです。
いつも通り準備して職場へ。
今朝のハス池にはカルガモがいました。
最近よく見かけますね。
穏やかな陽気のせいか、ゆっくりしてました。
お店に着いて、いつも通り写真を撮りました。
少し風が強かったですが、今日は観葉植物を表に出しました。
午前中はゆったりしていましたが、午後からは少し忙しくなりました。
その合間に本を一冊読み終えました。
📘五百田達成さんの『不機嫌な妻 無関心な夫 うまくいっている夫婦の話し方』
うまくいっている夫婦には3つのタイプがあるそうです。
①恋人タイプ（恋愛感情が続いている）
②戦友タイプ（将来のビジョンを共有）
③同居人タイプ（適度な距離感）
そして、夫婦は「家族」ではなく“他人”。
だからこそ、思いやりや感謝の言葉をしっかり伝えることが大切だと書かれていました。
「ありがとう」「ほめて」「愛してる」
この3つを素直に伝えることが、関係を良くする秘訣とのこと。
コミュニケーションの本として、とても実践的で良い内容でした。
🔵ちょっと治療の話
今日のように昼間が暖かく、朝晩が冷える日は、
体が気温差に対応しようとして自律神経が忙しく働きます。
このバランスが乱れると、
「肩こり」「腰の重だるさ」「頭がぼんやりする」などの不調が出やすくなります。
腰楽院オアシスでは、操体法を使って
呼吸と動きを整え、体の緊張を自然にゆるめていきます。
“無理に押さない・揉まない”施術なので、
筋肉だけでなく神経や血流のバランスも穏やかに整っていきます。
寒暖差がある日は、軽く首や肩を回したり、
寝る前に深呼吸をしてリラックスするのもおすすめです。
今日も1日ありがとうございました。
明日も通常通り、腰楽院オアシスは営業いたします。
ご来院をお待ちしております。
腰楽院オアシスは 予約優先制 です。
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