おはようございます。
今朝は暑いですね。
天気も良くて気持ちいい日になりそうです。
小田急線もトラブルなく走っていて快適でした。
朝のTBSのゲッターズ飯田の占いでは「早めに動きましょう」と言われたので、早めに家を出て藤沢へ。
学生が春休みで人通りが少なくて、電車もそこまで混んでなかったのでラッキーでした。
藤沢駅についてから、本屋、ダイソーに寄って買い物。
チケット屋も寄ったんですが、藤沢で買うと570円、新宿で買うと540円で、少しでも安く買いたいのでやっぱり新宿ですね。
その後、近くでやっているキン肉マンのイベントにも寄ってきました。
ロビンマスクとキン肉マンの像が立っていて、日々新しいTシャツも発売されているみたいですよ。
移動中に、桜が満開の場所を発見。思わず撮りました🌸
でも、明日雨が降ったら散ってしまうかもですね。
その後、代々木でパーソナルトレーニングを受け、
高縄ゲートウェイには行こうか悩んだものの、まだ完成していないとのことで断念。
帰りには湘南台の「らく」に寄りました。
春休みの人混みを避けたかったんですが、疲れがひどかったので寄ってきました。案の定混んでいましたけど、サウナでしっかり回復できました。
家に帰ったら、すぐに寝ることにします。
🌀 ちょっと治療の話
お出かけや外出が多い日、特に長時間歩くと、足や腰に疲れが出やすいですよね。
そんな日、帰宅後に無理せずしっかりケアすることが大切です。
今回のように、体が疲れているときに無理してさらに負担をかけると、翌日から腰痛や肩こり、膝の違和感が出やすくなります。
サウナや温泉でリラックスするのも良いですが、身体のバランスを整える整体やストレッチもおすすめです。
疲れが溜まりすぎる前に、軽いケアをしてあげることで、回復が早くなりますよ。
明日は営業いたしますので、どうぞよろしくお願いいたします😊
コメント