姿勢改善

藤沢市本鵠沼の整体院・腰楽院オアシスのブログ。4月スタートの朝の散歩とハス池のカルガモや亀の変化、忙しい一日と体の流れを整える大切さについて解説。

藤沢市本鵠沼の整体院・腰楽院オアシスのブログ。早朝からの勉強会と静かな日曜日の様子、学びの時間と体を整える意識の大切さについて解説。

「姿勢が良くなる椅子」を買っても姿勢が変わらない理由を、13年・8.5万人の臨床経験を持つ整体師が解説。大事なのは椅子より「座り方」と「体の土台」です。

藤沢市本鵠沼の整体院・腰楽院オアシスのブログ。暖かい朝の散歩とハス池のカルガモ、散りゆく桜の様子と急な予約で忙しい一日。体に余裕を持たせる大切さについて解説。

藤沢市本鵠沼の整体院・腰楽院オアシスのブログ。穏やかな休日と読書時間、『BUTTER』の感想から感じた罪悪感と体のバランスの関係について解説。

藤沢から新宿・代々木へ。花粉症と格闘しながらブックオフ、ユニクロ、パーソナルトレーニングへ。日常の出来事と、姿勢によって変わる体の使い方について少し治療の話を書いています。

朝は平気なのに午後から徐々に腰が痛くなる。その原因は筋肉の持久力不足と姿勢の積み重ねです。藤沢市本鵠沼の整体師が、なぜ時間とともに痛くなるのか、マッサージでは治らない理由、1時間ごとのリセット習慣など改善法を詳しく解説します。

暖かい朝のハス池の様子と読書の一日。痛みは体からのメッセージという視点と、強い刺激を使わない施術で痛みが下がる理由について解説しています。

曇り空のハス池とカルガモの様子。急な予約で少し忙しい一日でした。症状が少しずつ変化していく過程について、体の回復の考え方を解説しています。

ホテルの朝から新宿の鯖定食、パーソナルトレーニング、築地ランチまで充実の一日。筋トレ後の体の整え方についても少し解説しています。