日常 寒暖差がある日は、体は思っている以上に疲れている
朝晩の寒暖差が大きい季節は、体が無意識に疲れやすくなります。日常の気温変化と体の反応、施術の考え方についてまとめました。
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日常 体温と花粉と疲労感、体の反応は正直
花粉症の受診から筋トレまで、体の反応を感じた一日。体温や疲労感など小さな変化を見逃さないことの大切さを、日常と施術の視点から綴りました。
日常 やりすぎない施術と、軽く見えて重い物語
予約のない一日でも動画作成や細かな作業を進めながら、急な来院にも対応。やりすぎない施術の大切さと、読書から感じた人間の重さについて綴りました。
日常 体のつながりと、言葉の余白を感じた日
セルフケア本と名言集を読みながら、体のつながりや言葉の奥行きを感じた一日。日常の中で少しずつ整えていく大切さについて綴りました。
日常 症状が変わる＝悪化とは限らない日
症状の出方が変わると不安になる方も多いですが、体が変化している途中で起こることもあります。改善の過程で見られる反応について、日常の出来事と合わせて綴りました。
日常 動いた日の疲れは、その日のうちに抜く
朝のビラ配りとサウナでのリフレッシュ、動いた後に出る疲れの正体について。無理を残さない体の使い方と回復の考え方を、腰楽院オアシスの日常からお伝えします。
日常 予約ゼロの日に限って忙しくなる話と、体の優先順位
予約ゼロと思っていた一日が、午後から急に忙しくなりました。そんな日の施術で意識している「体の優先順位」と考え方について、日常の出来事と合わせて書いています。
日常 白鷺を見かけた朝と、納得できる形で整えるという考え方
藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシス院長ブログ。白鷺とカルガモの朝の散歩風景、事務作業の一日と、無理に正さず納得できる形で体を整える治療の考え方について書いています。
日常 移動の多い一日と、体を固めないための考え方
藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシス院長ブログ。新宿への移動やパーソナルトレーニングの一日と、荷物が重い日でも体を固めないための治療的な考え方を紹介しています。
日常 曇り空の一日と、筋肉を「使える状態」に戻す考え方
藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシス院長ブログ。曇り空の寒い一日と施術の様子、筋肉のつながりや呼吸を重視したコンディショニングの考え方についてまとめています。