治療 腰痛の時にやってはいけない7つのこと｜症状悪化を防ぐための注意点
腰痛時にやってはいけない7つの行動を専門家が解説。完全安静、無理な運動、不適切なマッサージなど、良かれと思ってやっていることが症状を悪化させているかもしれません。正しい対処法で早期回復を目指しましょう。
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日常 風強めの朝とカルガモたち、そしてLED看板の営業とナップ保証株式会社の迷惑電話の話
風の強い朝、ハス池のカルガモたちや院の準備風景から始まる1日。緊急の施術対応や、勉強会で得た技術の実践も。話題のLED看板やしつこい営業電話にも遭遇した日常を綴ります。
日常 藤沢・本鵠沼で腰の違和感をケア｜雨の朝とカルガモ・アオサギ、そして本を買いに行った一日
藤沢・本鵠沼の整体院「腰楽院オアシス」より、雨の朝の自然観察と施術日記をお届けします。腰の違和感への操体法による施術の様子も少しだけご紹介。
日常 藤沢・本鵠沼で整体なら｜仙骨・胸骨の動きを学んだ勉強会と明日のご予約対応について
藤沢の整体院「腰楽院オアシス」より、動作改善アカデミーの仙骨・胸骨トレーニング勉強会の様子と、急なご予約への柔軟な対応についてご案内します。
治療 気温が急に下がった日は要注意？“寒暖差”と腰痛の意外な関係
暖かい日から一転、急に気温が下がったとき腰が痛くなる理由と、冷え対策・ゆるめるケアについて解説します。
日常 藤沢の整体｜朝のハス池で出会ったカルガモとアオサギ、そして腰の重だるさを操体法でケア
今朝のハス池で見たカルガモとアオサギ、そしてツバメの様子。ちょっとした自然の風景とともに、操体法を用いた腰の重だるさへの対応についても紹介しています。
日常 🏙️新宿でダイソー難民と、新宿地下ラーメンの煮干しそばの幸福感
今日は新宿で植木鉢を探しながら、代々木でトレーニング、新宿地下ラーメンで煮干しそばを堪能。最近だるさを感じる方に向けて、ちょっと治療の話も書いています。
日常 曇り空の朝と朝食がデジカルビで脂っこく、ちょっと植木鉢の事故と治療の話
5月の曇り空と蒸し暑さ。観葉植物の入れ物が割れるちょっとした出来事もありつつ、操体法による自律神経のケアについてもお話ししています。
治療 季節の変わり目に増える頭痛とめまい〜気圧変化と腰痛の意外な関係〜
季節の変わり目に悩む頭痛・めまい・腰痛の原因は気圧変化にあり！？自律神経と気象病の関係や効果的な対策法を腰楽院オアシスが解説。ストレッチ法や食事対策など、日常でできるセルフケアから専門施術まで幅広くご紹介します。
日常 5月とは思えない朝の陽気と、今朝のハス池の様子にちょっと治療の話
気温が上がってきた5月後半。今朝のハス池や日々の様子に加えて、気温差や湿度による体のだるさについての治療の話を少し。操体法によるやさしいケアもご紹介。