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お盆明けの朝、散歩ではカルガモや蓮の花が見られました。腰楽院オアシスでは「朝起きると腰が固まる」症状に操体法で対応しています。自然な動きでこわばりを和らげ、朝から快適に。

藤沢の腰楽院オアシスのブログ。休日に読んだ3冊の本を紹介しつつ、筋膜リリースと姿勢改善の関係について「ちょっと治療の話」をお届けします。

藤沢の腰楽院オアシスのブログ。朝の散歩で見かけた蓮の花や祭囃子の様子を綴りつつ、暑い日の腰への負担と簡単なセルフケアについて紹介しています。

暑い朝のハス池の様子と読書記録。『マーケティングは愛』から学んだ“思いやり”の重要性と、治療に通じる部分について書きました。

代々木でのパーソナルトレーニングやブックオフ巡りの一日。体を鍛えることと腰痛改善の“積み重ね”の大切さについて書きました。

晴れた朝の散歩とハス池の様子。腰痛改善には“一つ一つの積み重ね”が大切であることを日常と共に書きました。

涼しい曇り空とハス池の様子、本や雑誌の感想を交えながら、腰痛ケアに必要な“休む技術”について書きました。

強風の朝とハス池の様子、医療ミステリー小説の感想。そして、風の日に体へかかる負担と腰のケアについて書きました。

不安定な天気の一日と読書の時間。本の感想を交えながら、気圧の変化と体調の関係、腰のケア方法について書きました。