おはようございます。
今朝はもう、夏本番のような暑さでしたね。
最高気温が27度とのことで、まだ6月中旬なのにこれはなかなか厳しいです。
今年の夏、どうなることやら…。
いつも通り準備をして、今日は藤沢から新宿へ。
電車は2分遅れでしたが、問題なく目的地に到着。
移動中、沼田まほかるさんの『猫鳴り』を一冊読み終えました。
猫の話というよりは、人間の暗い部分がにじむ、救いのない系の作品でしたが、
これはこれで引き込まれる一冊でした。
新宿に着いてからは、まずヨドバシカメラへ。
トイレの床の湿気対策に、4〜8ヶ月もつ乾燥剤を購入。これで少し様子を見てみます。
そのあとは金券ショップに寄り、さらにハンズでボールペンの芯を購入。
芯って意外と高いですよね…。
やっぱりジェットストリームに戻そうかな、と考え中です。
そして午後は、代々木でパーソナルトレーニングを受けてきました。
最近、なんとなく疲れが抜けない感じ。やっぱり睡眠って大事ですね。
今日はしっかり寝ようと心に決めました。
帰りに、無印良品で耳栓とTシャツを購入。
洋服の扱いがある店舗だったので、隣の映画館を覗いてみたら
『小林さんちのメイドラゴン』の映画看板が出てました。やるんですね〜。
ちなみに出演している声優の桑原由気さん、
新幹線に乗れなかったり虫を食べたりとなかなか個性派のようです。
お腹が空いたので、京王百貨店で開催されていた信州・富山フェアへ。
「くるみ蕎麦」を注文したつもりが、出てきたのは普通のざる蕎麦…。
店員さんにレシートを見せて伝えたところ、交換してもらえました。
くるみのつけ汁、美味しかったです。
帰りがけに地下1階で開催されていたキャプテン翼原画展を覗いてきました。
以前、上野の森美術館でも見たので展示自体は既視感がありましたが、
グッズがなかなか面白いものばかりで、見ていて楽しかったです。
そのまま電車に乗り藤沢へ帰宅中。
電車内で完全に寝てしまい、起きたら大和…。これはもう寝不足ですね。
晩御飯を買って帰宅。
やることを済ませたら、今日は早めに寝ることにします。
明日は営業しますので、よろしくお願いいたします！
◆ちょっと治療の話◆
最近、「寝不足の影響か、疲れが抜けず腰や背中がだるい」という方が増えています。
特にこの時期は、急な気温の変化や湿度の高さが、自律神経の乱れや睡眠の質の低下につながりやすく、
それが体のバランスに影響して不調となって現れることもあります。
当院では、そういった疲労感や不調に対して、
操体法を用いて体のゆがみを整え、呼吸を深くしやすい状態へと導いていきます。
「施術後、呼吸がしやすくなってよく眠れるようになった」というお声も多いですよ。
睡眠が浅いな…と感じたら、体の状態から整えるのも一つの手です。
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