藤沢市・本鵠沼の整体院 腰楽院オアシスです。
おはようございます。
今朝は天気が良くて暖かいですね。
最高気温は24度とのことで、かなり過ごしやすい一日になりそうです。
今日は築地へ行く予定があったので、
いつも通り起きて掃除や洗濯を済ませてからスタート。
そのまま散歩がてらセブンへ。
最近パンやピザの販売が始まっていたので、
コーヒーとクロワッサンを試してみました。
コーヒーの機械がかなり変わっていて、
前よりスピードが上がった印象です。
クロワッサンも190円なら十分ありですね。
ピザも気になりますが、今回は見送りです。
洗濯物を干し終えたらちょうどいい時間になったので、
藤沢から築地へ。
日曜日でも小田急線はしっかり混んでいましたね。
代々木上原で乗り換えて、日比谷線に乗り換え。
いつもの流れで築地まで移動です。
今回の目的は、
日本酒とお料理おたべのイベント。
お弁当形式のイベントで、
内容も豪華でしっかり楽しめました。
料理も美味しく、日本酒もいただけて満足です。
その後は秋葉原のブックオフへ。
『魔女の宅急便』の3巻〜6巻を探しているのですが、
なかなか見つからず…。
タイミングもありますね。
そこから藤沢へ帰宅。
しっかり動いた一日でした。
ちょっと治療の話
今日みたいに、
・移動
・外出
・食事やイベント
が重なる日は、
体も思っている以上に疲れています。
電車での姿勢や歩く時間、
さらに飲食による内臓の負担も加わるので、
体全体に影響が出やすいです。
特に腰や背中は疲れが残りやすいですね。
こういう日は、
無理に何かをするよりも、
少しリラックスする時間を作ることが大事です。
軽く体を動かしたり、
呼吸を整えるだけでも回復は変わります。
「動いた後に整える」
この意識があると、
次の日の体がかなり楽になります。
今日も一日ありがとうございました。
明日は通常通り営業しますのでよろしくお願いいたします。
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