クロノトリガー３０周年とホロライブ三期生ライブの一日と立ちっぱなしで腰がつらくなる理由

日常
2026.01.18

おはようございます。

今日は天気も良く、暖かい一日でしたね。

朝はいつも通り起きて、
洗濯物を干したりネット作業を済ませて準備完了。

今日はコンサートが2つ重なっていたので、
時間に余裕を持って入念に予定を組んで出発しました。

まずは藤沢から日比谷へ。
久しぶりに日比谷駅で降りましたが、思った以上に歩きますね。

国際フォーラムには開演10分前に到着。

クロノ・トリガー30周年コンサート

クロノ・トリガー30周年記念コンサートに行ってきました。

1階席の前方。
ロマンシングサガのコンサートとは違い、今回は映像付き。

始まってすぐに理由が分かりました。

ゲーム映像に合わせて生演奏。
これは分かりやすいし、何より感情が一気に持っていかれます。

〜第1部〜

  • 予感/ クロノ・トリガー
  • 朝の日ざし / やすらぎの日々
  • ガルディア王国千年祭/不思議な出来事
  • 樹海の神秘/風の憧憬
  • 戦い / ファンファーレ１
  • ガルディア城〜勇気と誇り〜/カエルのテーマ
  • 王国裁判/隠された事実/危機一髪
  • 16号廃虚/ロボのテーマ
  • 世界最期の日/ラヴォスのテーマ

２０分の休憩

〜第2部〜

  • 時の最果て/愉快なスペッキオ/ファンファーレ３
  • 原始の山/エイラのテーマ
  • 魔王城/錯乱の旋律/魔王決戦
  • 時の回廊/ジール宮殿
  • サラのテーマ
  • 夜の底にて
  • 決意/シルバード〜時を渡る翼〜
  • 世界変革の時/ ラストバトル
  • エピローグ 〜親しき仲間へ〜
  • 遥かなる時の彼方へ

〜アンコール〜

  • クロノトリガーメドレー（クロノ・トリガー〜クロノとマール〜ファンファーレ１〜カエルのテーマ〜ロボのテーマ〜サラのテーマ〜クロノ・トリガー）

どの曲も良かったですが、

・ルッカのテーマ（ファンファーレ１）
・ロボのテーマ
・カエルのテーマ
・魔王戦

このあたりは特に思い出が強く、
生演奏で聴けたのは本当に最高でした。

約2時間、あっという間でしたね。

終演後はパンフレットを購入し、
外でやっていたマーケットを少し見学。

パンフレットが思っていたより大きかったので、
ダイソーでトートバッグを買って横浜へ移動しました。

hololive 3rd Generation Live ＃きゅるるん大作戦 ～最強アイドル、推すしかないでしょ～

昼ごはんに軽く蕎麦を食べて、
１６時に待ち合わせしていたんですが、来ないのでそのまま一人で横浜Kアリーナへ。

ホロライブ3期生のライブ、hololive 3rd Generation Live ＃きゅるるん大作戦 ～最強アイドル、推すしかないでしょ～に行って来ました。


ちなみに三期生だとフレア推しです。
ホロライブで一番の推しはポルカです。
グッズの方はマリンが全部売り切れで、タオルがぺこら、ノエル、フレアが残っていたのでフレアのタオルと友人にはぺこらを購入。

１６時２０分に合流して会場内へ
やはり会場内はかなり混雑していて、
自分の目的であったスタンド花の写真は数枚だけ。

行った証拠の写真がないとね。
これは写真を撮るのがなかなか大変でしたね。

ライブのセットリストを載せときます。

  1. よくばり電脳ガール（4人）
  2. ソロ曲シャッフルメドレー：ours → いいわけバニー → 全力ジャンピング！ → パイパイ仮面でどうかしらん？
  3. フレアメドレー：Smile & Go!! → アトリエ → SKYSONAR → Funfair
  4. A Horny Money World ～伝説の夜～
  5. ぺこぺこ！！ チキンフィーバー☆
  6. Baby Sweet Berry Love（兎田ぺこら／不知火フレア）
  7. ノエルメドレー：VAVAVA! バーチャル大分 → ほめのび → はっぴー → リリカルMonster
  8. オトノケ（不知火フレア／白銀ノエル）
  9. シャカビーチ～Laka Laka La～（白銀ノエル／宝鐘マリン）
  10. 最強女神†ウーサペコラ
  11. 架空と本当
  12. ぎゅーどんかーにばる！
  13. Ahoy!! 我ら宝鐘海賊団☆
  14. きゅる☆ちあ（4人）
  15. 3tay on, 3tay together（4人）
  16. REALITY FANTASY（4人）
  17. あいあいあいあい♡あいらぶゆー（4人）

セットリストが豪華で、
ノエルの「シャカビーチ」や
バーチャル大分の踊り、
後半の怒涛の盛り上がりは圧巻でした。

特に

・最強女神†ウーサペコラ
・架空と本当
・ぎゅーどんかーにばる！
・Ahoy!! 我ら宝鐘海賊団☆

この流れはかなり激しかったです。

コールも前方を見ていると画面で表示してくれるのでとても分かりやすく、
初心者でも全然楽しめる構成でした。

正直、
「1万4千円って高いな」と思っていましたが……

演出・セット・映像・照明、
全部含めるとむしろ安いと納得。

パソコンの画面越しでは分からない、
会場全体で見る立体的な演出は本当に良い社会勉強になりました。

帰りも昼に食べたお店で友人と蕎麦を食べて帰宅。

一日中立っていたので、
さすがに腰が痛くなりましたね。

今日も1日ありがとうございました。

明日は営業しますので、
よろしくお願いいたします。

ちょっと治療の話

ライブやコンサート後に多いのが、

・長時間の立ちっぱなし
・足を踏ん張った姿勢
・無意識に腰を反らす・固める

この状態が続くと、
腰より先に股関節や足首が固まり、
結果的に腰へ負担が集中します。

「腰が痛い＝腰が悪い」とは限りません。

実際は、

・足元のバランス
・骨盤の位置
・体重の乗り方

こうした部分が崩れていることがほとんどです。

当院では、
揉まず・押さずに体の動きから整えていく施術を行っています。

イベント後や長時間外出のあと、
「疲れが抜けないな」と感じた時は、
無理せず早めのケアがおすすめです。

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