おはようございます。
今朝は良い天気ですが、寒いですね。
最近は空気がかなり乾燥しているので、
加湿器は欠かせません。
散歩はいつも通りしてから職場へ。
今朝のハス池はカルガモがいました。
冬になると、逆に動きが活発になりますね。
お店に着いて、いつも通り写真を撮りました。
冬の空気だと、店内も外も綺麗に撮れます。
最近は動画で、
少し院内まで映すようにしてみました。
小さなことですが、
色々と変化を加えています。
今日は仕事終わりだし来るかな？
と思っていましたが、結果は暇でしたね。
夜は飲み会の人が多いですよね。
今日は本を一冊読み終えました。
栗原毅さん
『1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』
食事は
「まずタンパク質から取る」
という考え方が紹介されていました。
以前学んだ
「まず野菜から」とは違う発想ですが、
どちらも体を考えた結果なんですよね。
治療でも同じで、
体には一つの正解があるわけではありません。
その人の状態や使い方に合わせて、
考え方やアプローチを変えることが大切です。
視点が増えるのは、
体にとっても、自分にとっても良いことですね。
今日も一日ありがとうございました。
明日も営業しますので、
よろしくお願いいたします。
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