おはようございます。
今朝はカワセミはいませんでしたが、カルガモとコサギがのんびりしていました。
季節が冬に近づくと、池の雰囲気も少しずつ変わってきますね。
お店に着いて、いつも通り写真を一枚。
観葉植物を出していないので、表は少しスッキリした感じです。
今日は午前中に2人予約が入っていたので、しっかり治療してスタート。
午後は動画を撮ったり、本を読んだりと落ち着いた一日でした。
読み終えたのは、越谷オサムさんの『いとみち』。
主人公・いとの不器用だけど真っ直ぐなところがとても良くて、読んでいてほっこりしました。
肩の力を抜いて楽しめる、元気をもらえる一冊です。
映画化もされているようなので、時間があればそちらも観てみたいですね。
今日も1日ありがとうございました。
明日も営業しますのでよろしくお願いいたします。
💡ちょっと治療の話
今日は腰まわりの張りを強く訴える方が多かったです。
冬になると筋肉が冷えて硬くなるので、
- 立ち上がりで痛い
- 歩き始めで腰が重い
- 朝の動きがぎこちない
といった症状が増えてきます。
操体法は「無理に伸ばさない」のが特徴なので、寒い時期の身体にも相性が良いです。
特に最近は、股関節のズレが原因の腰の痛みが多い印象です。
痛む方向ではなく、気持ちいい方向にゆっくり動くと緩むので、つい無理して伸ばす人は注意してくださいね。
予約について
腰楽院オアシスは 予約優先制 です。
💡 予約優先ですが、当日直接のご来院もOK！
空きがあればすぐにご案内できます♪
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