おはようございます。
今朝は小田急線も普通通り走っていて外も良い感じで良かったです。
いつも通り、藤沢から新宿へ移動。
先に、ビックカメラで職場で使う爪切りを取り置きしていたので取って来ました。
店舗によって色々やり方が違うので面白いです。
銀行みたいに整理券を取って待つタイプでした。
無事目的の物が買えたので良かった。
そこから、代々木でパーソナルトレーニングを受けました。
日々成長ですね。
本屋に寄りたかったので、新宿紀伊国屋に行ってみました。
１階にあれば楽だなと思ったんですが無く…
でもイベントがやってました。
NieR:Automata 書店コラボキャンペーンだそうです。
あまり興味ないんですが、ネタとしては良い！
と思い写真を撮ってきました。
結局ブックファーストで目的の本を購入して藤沢に戻り
肉やで鶏のネックが安く買えたので良かった。
職場の植物が欲しかったのでOKストアの上ダイソーで購入
OKストアで面白い弁当を買い帰宅。
ネトフリが今月で終わるので、オリンピックのバスケのドキュメンタリーを全てみました。
色々と選手、関係者たちのプレッシャーと話が面白い作品でした。
そうこうしていたら疲れたので寝ます。
明日も営業しますのでよろしくお願いいたします。
🌀 ちょっと治療の話
今日は「電車移動や街歩きで気づかないうちに起きる身体の歪み」について。
通勤や買い物などで長時間歩いたり、電車で立ちっぱなしだったりすると、片足に体重をかける癖や、片手で荷物を持ち続けるなど、無意識の偏った姿勢が続くことがあります。
こういった習慣の積み重ねが、骨盤のズレや背骨のゆがみの原因になることもあります。
帰宅後に「何か今日は腰が重いな」「足がだるいな」と感じた時は、まず深呼吸をしながら座って体の左右バランスを感じてみるのもおすすめです。
違和感に気づけるだけでも、身体は整いやすくなりますよ。
LINE予約も可能です。
予約なしでもお気軽にご来院ください
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