読書

藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシスのブログ。雨上がりの散歩や読書で感じたこと、そして腰痛改善に欠かせない日常生活でのちょっとした工夫についてご紹介します。

藤沢～新宿への移動日記。読書やパーソナルトレーニング、渋谷パルコでのタローマン大万博を楽しんだ一日。ちょっと治療の話として“睡眠と腰痛の関係”についても触れています。

今日は朝からランニングを再開し、読書も一冊。「革命的に顧客が集まる プロ集客」を読みましたが少し残念な内容でした。治療の話として、ランニングと腰・膝の痛みの関係についても触れています。

今朝はハス池にカルガモが三羽。散歩や読書を通じて感じた「習慣を作ること」の大切さを綴りました。ちょっとした治療の話では、新しい習慣を続けるために必要な体のバランスについてもご紹介しています。

藤沢の腰楽院オアシスのブログ。曇り空の朝散歩やカルガモの様子、本を読んだ感想とともに、雨の日に腰や背中が重くなる方へのちょっとしたケアについて紹介しています。

エアコン修理でようやく快適に。移動中には知念実希人『悲恋のシンドローム』、待ち時間には近藤史恵『エデン』を読了。日常と治療のつながりを感じた一日を腰楽院オアシス院長が綴ります。

藤沢の腰楽院オアシスのブログ。休日に読んだ3冊の本を紹介しつつ、筋膜リリースと姿勢改善の関係について「ちょっと治療の話」をお届けします。

不安定な天気の一日と読書の時間。本の感想を交えながら、気圧の変化と体調の関係、腰のケア方法について書きました。

ハス池ではまだ花が咲き続けています。今日は忙しい中で一冊の読書も。「肩の高さの違い」についての治療のお話も少しだけ。

朝の散歩とハスの花、いただき物のぐい呑み、本を4冊読んだ休日の記録。少しだけ治療の話も交えつつ、穏やかな一日を綴りました。