腰痛対策

気温が下がると腰痛や肩こりが悪化しませんか?実は冷えによる姿勢の悪化と寝具環境が大きく影響しています。冬特有の体の不調を防ぐための姿勢改善のコツと、腰に負担をかけない寝具選びのポイントを分かりやすく解説します。

最高気温40度の猛暑日。腰楽院オアシスでは冷房と暑さで悪化しやすい腰痛・肩こりを優しくケア。季節の不調対策と今日読んだ一冊をご紹介します。

藤沢団地でのポスティングとサンダル購入の一日。坂道で腰にかかる負担や、その対策方法も解説。読了本『ゼロの使い魔 19』の感想も。

保育士・幼稚園教諭の腰痛でお悩みの方へ。子どもの抱っこ・中腰でのおむつ替えや遊び相手など職業特有の動作が原因の腰痛について、当院での治療実例と効果的な予防法をご紹介。正しい抱っこ方法や簡単ストレッチで改善できます。

美容師、販売員、看護師など立ち仕事による腰痛でお悩みの方へ。長時間立位での腰への負担、職業別の具体的対策法、適切な靴選びまで専門家が詳しく解説します。つらい腰痛から解放されましょう。

デスクワークやテレワークでなぜ腰痛になるのか？座っている時の腰への負担、姿勢の問題、筋力低下など、座り仕事による腰痛の原因を専門家が詳しく解説します。効果的な対策方法もご紹介。

夏の嵐や気圧変化が腰痛を悪化させる理由と効果的な対策法をご紹介。梅雨から夏にかけての腰痛予防に役立つストレッチや水分補給のポイント、冷房対策まで専門家が解説します。気象痛でお悩みの方必見の情報です。

慢性腰痛でお悩みなら腰楽院オアシスへ。医療機関では見つからない腰痛の隠れた原因と、整体師だからこそできる根本的な改善法を解説。骨盤のゆがみやインナーマッスルの弱化など、本当の原因にアプローチする施術で再発しない身体づくりをサポートします。

夏は骨盤ケアに最適な季節！エアコン生活で乱れがちな生活リズムを、朝夕のウォーキングでリセット。歩くことで姿勢改善や代謝アップも期待できます。藤沢の整体院『腰楽院オアシス』では、骨盤の歪みを整えて快適な歩行をサポートします。