治療自宅でできる効果的なセルフケア方法 〜操体法の考え方を取り入れて〜
操体法の考え方を取り入れた自宅でできるセルフケア方法をご紹介。「気持ちいい」を基準に朝・昼・夜の時間帯別に実践できる簡単エクササイズ。肩こり解消、質の良い睡眠につながる体の整え方を専門家が解説します。
腰楽院オアシス
治療
日常🪴【朝の散歩とハス池の様子】午後は学生のケガの対応もありました。
今朝は快晴で気持ちの良いスタート。ハス池や観葉植物の様子に加え、午後にはケガの施術対応もありました。腰楽院オアシスでは、急な痛みにも柔軟に対応しています。
治療揉み返しの怖さと対処法：マッサージ後のケアについて
揉み返しの怖さを実体験から解説。マッサージ後の痛みに悩む方必見！当店の操体法は揉み返しなしで体を整えます。揉み返しと筋肉痛の違い、対処法も紹介。マッサージが苦手な方におすすめの施術法です。
日常朝のカルガモと“与える力”の話｜バランスを保つ施術の心がけ
今朝は暖かな陽気の中で散歩へ。カルガモやアオサギ、植物の成長を見ながら、施術における“与える力”について改めて考えました。
治療季節の変わり目と体調不良：操体法で乗り切る梅雨と夏バテ対策
梅雨や夏の気象変化による頭痛・めまい・夏バテなどの不調。特に海辺地域での体調管理法と、背骨のゆがみを調整する操体法で季節の変わり目を乗り切る方法をご紹介します。
治療デスクワーク疲れを解消！操体法で肩こり・腰痛からサヨナラする方法
テレワークの増加で悩む肩こり・腰痛。背骨のねじれが原因の不調を操体法で改善する方法と、デスクワーク中にできる簡単セルフケア操体テクニックをご紹介します。
日常【表参道→秋葉原】ベアフットと神田祭と吸い殻と、日曜の都内を巡ってきました。
日曜の早朝から表参道でベアフットの勉強、その後は秋葉原で神田祭のゴミ拾いボランティアへ。実りある一日と、足と体のバランスの話。
日常【雨の朝とカルガモの散歩道】読書と看板のちょっと工夫、夜のハス池にアオサギ現る
藤沢の雨の朝。散歩はお休みしつつ、カルガモの様子や読んだ本、そして「雨の日に腰が重だるい時の対処法」について綴りました。
日常曇り空の朝と一羽のカルガモと燕が遊びに来た｜フェルメールと整体入門を読了
曇り空の朝に散歩しながら出勤。カルガモの寝姿に癒されつつ、2冊の本を読了。ちょっとした治療の話も紹介しています。
日常朝から快晴、ハス池と燕とアオサギと植物と。
朝の散歩では快晴の中、蓮やアオサギに癒され、気温も上昇。観葉植物も元気に。気温の変化と体調の話も少しだけ。