日常 築地の日本酒とお料理おたべでランチを食べ、秋葉原を散策した１日でした。
日本酒とお料理おたべと秋葉原散策
筋トレ
日常 
日常 人生を変えるサウナ術 なぜ、一流の経営者はサウナに行くのか? など３冊本を読みました。
人生を変えるサウナ術 なぜ、一流の経営者はサウナに行くのか? 世界一効率がいい 最高の運動 ナンバの身体論 体が喜ぶ動きを探求するを読み終えました。
日常 ユーチューブの動画見てやってみようと思い購入してみました。腹筋ローラー
腹筋ローラーを買った。
日常 代々木でパーソナルトレーニングを受け、日本酒とお料理おたべでランチを食べてきた日
日本酒とお料理おたべでランチに行った
日常 今年初の代々木でパーソナルトレーニングと日本酒とお料理おたべでランチ
今年初の代々木でパーソナルトレーニングを受けて、日本酒とお料理おたべに行った。
日常 上野散策でパンダを発見したのと山岸英匡さんの自伝書を読み終えました。
上野御徒町駅でパンダ
日常 代々木でパーソナルトレーニング！築地で日本酒とお料理おたべでパワーチャージ！
築地の日本酒とお料理おたべでパワーチャージ！
日常 築地でランチ！暑い日でも大満足の「日本酒とお料理おたべ」帰りは歌舞伎座へ
日本酒とお料理おたべのランチに行ってきた。
日常 スクワットの深さは人間性の深さ 戦略思考とやり抜く力を鍛える最強のトレーニング
スクワットの深さは人間性の深さ 戦略思考とやり抜く力を鍛える最強のトレーニングを読み終えました。
日常 パルクールでハードな筋トレ！年賀状探しと西武のうまいもの展で漬物
パルクールでハードな筋トレ！