睡眠

築地の友人のお店の4周年イベントへ参加。美味しい料理と日本酒を楽しみ、人との交流も満喫した一日でした。疲れた時の休養の大切さについてもお話します。藤沢市・本鵠沼の整体院 腰楽院オアシス。

藤沢～新宿への移動日記。読書やパーソナルトレーニング、渋谷パルコでのタローマン大万博を楽しんだ一日。ちょっと治療の話として“睡眠と腰痛の関係”についても触れています。

自律神経の乱れは体の歪みから？ストレス社会を生き抜くためのセルフケア術を解説。体の歪みを整え、自律神経のバランスを整える操体法とは？本鵠沼駅近くの腰痛治療｜腰楽院オアシス｜があなたの健康をサポートします。

睡眠についてまとめました。