日常下北沢で舞台鑑賞の一日。観劇と身体の固まりやすさについて
知り合いの舞台を観に下北沢へ。日向ぼっこのカルガモの様子や舞台の感想とともに、観劇など長時間同じ姿勢で起きやすい身体の固まりについて少し解説しています。
姿勢
日常
日常藤沢〜新宿へ、動く一日と体のリズム
藤沢〜新宿へと動いた一日。トレーニングや展示会を通して感じた「体を動かす大切さ」。体のリズムを整えるヒントを、少し治療の話とともにお届けします。
日常カルガモと風の朝／信念と支え合いから感じたこと
冷たい風の中、ハス池でカルガモとコサギを発見。落合博満監督と『半分の月がのぼる空』から、信念と支え合いの大切さを感じた一日でした。
日常カルガモと本で始まる一日／身体のイメージと動きのつながり
寒い朝のハス池でカルガモを見かけました。『可能性にアクセスするパフォーマンス医学』から、脳のイメージと身体のつながりについて感じた一日です。
日常雨の中の豪徳寺と、歩くことの大切さについて
雨の中、藤沢から新宿・豪徳寺へ。たくさん歩いた一日でした。歩くことは腰のバランスを整える大切な動き。腰楽院オアシスでは操体法で自然に動ける体づくりをサポートしています。
日常小雨の静かな一日｜易経を読みながら感じたことと少し治療の話
藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシスです。小雨の一日、易経を読みながら心を整えました。背中の張りと呼吸の浅さに関する操体法での施術例も紹介しています。
日常満月の夜と、猫のような体のしなやかさ
中秋の名月と満月の夜に読んだ猫の短編集。ゆっくりした一日を過ごしながら感じた“しなやかに動ける体”の大切さ。腰楽院オアシスでは、操体法で体の自然な動きを取り戻す施術を行っています。
日常日本橋三越で岩合光昭の世界ネコ歩き展と、ちょっと成長の話
猫の写真展を見て、髪を切って、お菓子を買って。日々の気づきの中に感じた体の変化と、治療のヒントを少しだけお届けします。
治療スマホのストレートネックはO脚が原因？身体の連鎖と改善法
スマホ使用によるストレートネックの真の原因はO脚？就寝前のスマホが悪い理由と、顎出し・猫背・O脚の身体の連鎖について専門的に解説します。
日常新宿でVAG10周年イベントに遭遇／代々木でのパーソナルと最近の姿勢の話
新宿で偶然見かけたVAG10周年イベントと、代々木でのパーソナルトレーニングの様子を紹介。最近気にしている「姿勢」について、ちょっと治療の話も交えています。