イクサガミ

日常

カルガモとのんびりした一日|『イクサガミ』シリーズ完読しました

カルガモや燕を眺めながら過ごした一日。今村翔吾さんの『イクサガミ 人』『イクサガミ 神』を読了し、シリーズを完読しました。体づくりに大切な積み重ねについてもお話します。
日常

雷雨予報の日とアオサギ観察|『イクサガミ 地』を読み終えました

雷雨予報の日のハス池観察と読書記録。『昼間のスターゲイザー』と『イクサガミ 地』を読了しました。気圧の変化による体調管理についてもお話しています。
日常

蒸し暑い日の筋トレと皮膚科受診|体の変化は早めの確認が大切です

蒸し暑い日のパーソナルトレーニングと読書、皮膚科受診の一日。体の違和感や不調は早めに確認することの大切さについてもお話しています。