日常 藤沢〜新宿へ、そして「らく」でリセットの一日
藤沢〜新宿へのトレーニング日。筋トレで体を追い込み、湘南台「らく」で整いました。腰楽院オアシスでは、トレーニングで起こる腰や股関節のバランスの乱れを整えるケアを行っています。
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治療 VIVOBAREFOOT PRIMUS LITE III 6ヶ月使用レビュー｜ベアフットシューズの本音
VIVOBAREFOOTのPRIMUS LITE IIIを6ヶ月毎日履いた率直なレビュー。履き心地、足の変化、耐久性の問題点まで正直に解説。初心者の方が知っておくべき注意点や、購入前に確認したいポイントをまとめました。
日常 木枯らし１号とカルガモの朝。読後に感じた“支える”ということ。
木枯らし１号が吹いた藤沢の朝。カルガモの穏やかな姿に癒されつつ、『半分の月がのぼる空②』を読了。治療でも感じる“支える”ということについて少し書きました。
日常 築地本願寺のアナログマーケットと日本酒の一日。少し治療の話も。
朝のビラ配りから始まり、築地本願寺のアナログマーケットや日本酒を楽しんだ一日。腰の張りと体のバランスについての“ちょっと治療の話”も紹介しています。
日常 三連休初日、静かな朝と二冊の本。カルガモと読書と、少し治療の話。
三連休初日の朝、カルガモのいる静かなハス池を眺めながら始まった一日。知念実希人さんと貴乃花光司さんの本を読了し、体の張りについて少し治療の話もしています。
日常 ハロウィンと静かな午後、そして体を冷やさない工夫
ハロウィンの日の静かな午後。森沢明夫さん『夏美のホタル』を読んで感じたぬくもりと、寒くなる季節に大切な“体を冷やさないケア”についてお伝えします。
日常 藤沢〜新宿へ、動く一日と体のリズム
藤沢〜新宿へと動いた一日。トレーニングや展示会を通して感じた「体を動かす大切さ」。体のリズムを整えるヒントを、少し治療の話とともにお届けします。
日常 カルガモと風の朝／信念と支え合いから感じたこと
冷たい風の中、ハス池でカルガモとコサギを発見。落合博満監督と『半分の月がのぼる空』から、信念と支え合いの大切さを感じた一日でした。
治療 痛みの再発を防ぐ秘訣は歪みの改善｜根本から治す身体ケアの重要性
痛みが消えたら通院をやめていませんか？実は痛みは結果で、歪みが原因です。歪みを放置すると数ヶ月後に再発したり、別の場所が痛くなったりします。痛みのない身体を維持するための根本的なケアの大切さを解説します。
日常 カルガモと本で始まる一日／身体のイメージと動きのつながり
寒い朝のハス池でカルガモを見かけました。『可能性にアクセスするパフォーマンス医学』から、脳のイメージと身体のつながりについて感じた一日です。