日常午後の腰のだるさを和らげるには？｜藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシス
午前は忙しく午後は落ち着いた一日。読書で学んだ「マイルールの大切さ」に共感しました。腰楽院オアシスでは午後に腰がだるくなる方に操体法でのケアを行っています。
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日常
日常読書三昧の一日｜成瀬は天下を取りにいく・天久鷹央の本と腰のケア
藤沢の腰楽院オアシスのブログ。休日に読んだ3冊の本を紹介しつつ、筋膜リリースと姿勢改善の関係について「ちょっと治療の話」をお届けします。
日常朝の散歩と夏祭りの音色｜蓮の花と腰のケアについて
藤沢の腰楽院オアシスのブログ。朝の散歩で見かけた蓮の花や祭囃子の様子を綴りつつ、暑い日の腰への負担と簡単なセルフケアについて紹介しています。
日常暑い朝とビジネス書から学ぶ“思いやり”の大切さ
暑い朝のハス池の様子と読書記録。『マーケティングは愛』から学んだ“思いやり”の重要性と、治療に通じる部分について書きました。
日常代々木で体を鍛える日と、本探しから学んだこと
代々木でのパーソナルトレーニングやブックオフ巡りの一日。体を鍛えることと腰痛改善の“積み重ね”の大切さについて書きました。
日常晴れた朝と日々の積み重ねについて
晴れた朝の散歩とハス池の様子。腰痛改善には“一つ一つの積み重ね”が大切であることを日常と共に書きました。
日常涼しい曇り空と休む技術の本から学んだこと
涼しい曇り空とハス池の様子、本や雑誌の感想を交えながら、腰痛ケアに必要な“休む技術”について書きました。
日常強風の朝と腰への負担について
強風の朝とハス池の様子、医療ミステリー小説の感想。そして、風の日に体へかかる負担と腰のケアについて書きました。
日常不安定な天気と「本」から得る癒し
不安定な天気の一日と読書の時間。本の感想を交えながら、気圧の変化と体調の関係、腰のケア方法について書きました。
日常お盆休みの静かな一日と「体の才能」について
お盆休みの静かな朝散歩とカルガモの様子、本の感想を交えつつ、腰痛と“環境づくり”の大切さについて書きました。