おはようございます。
今朝は昨日からの雪が降り続いていますね。
かなり寒い朝です。
今日は選挙に行かないといけないので外へ。
正直、これだけ寒いと出たくなくなりますね。
でも、出てしまえばどうにかなるものです。
覚悟して外へ出て、
選挙を済ませてから藤沢へ。
雪が降っているせいか、人も少なく静かな街でした。
買い物をして帰宅。
今日はOKストアでピザを買ってきたので、晩ご飯はそれにします。
こういう日は温かいものが正義ですね。
本も一冊読み終えました。
『関節のメッセージを聴け！（ジャン=ピエール・バラル）』
姿勢や関節の位置・向きから、
性格や痛みの背景まで読み取る視点はとても興味深い内容でした。
関節はただの「つなぎ目」ではなく、
その人の生き方や習慣の結果として今の位置にある。
そう考えると、
痛みだけを追うのではなく、
なぜそこに負担が集まっているのかを考えることの大切さを改めて感じます。
雪のように寒い日は、
関節の動きも硬くなりやすいです。
冷えると筋肉が縮み、
関節の可動域も自然と小さくなる。
だからこそ、
無理に動かすのではなく、
まずは体を温めてから整える。
こういう基本が大事ですね。
徒手だけでなく、
解剖や生理、環境要因などの知識も含めて、
やはり総合的に見ることが大切だなと感じました。
今日も一日ありがとうございました。
明日は通常通り営業しますのでよろしくお願いいたします。
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