おはようございます。
今朝は曇り空でしたが、気温もちょうどよく、静かで落ち着いた空気の中、散歩ができました。
ちょうど江ノ電が通りかかるところに出くわして、思わず動画を撮影。
のんびり走る姿は、何度見ても癒されますね。
Instagramにも載せてあるので、よかったらのぞいてみてください。
支度もスムーズに終わったので、少し早めに職場へ。
道中、ハス池のそばを通ると、カルガモが二羽並んでエサ探しをしていました。
ほんのり桜も残っていて、春の余韻を感じられるひとときでした。
…ただ、夜は雷雨の予報とのこと。桜も今日が見納めかもしれませんね。
職場の前で一枚パシャリ。
今日も観葉植物を外に出してみましたが、やっぱり緑があると建物の印象もやわらぎます。
ちょっと治療の話
今日は、治療の合間に出た話からひとつ。
「朝起きると腰が痛い」という方が、ここ最近続けて来院されています。
動いているうちにだんだん和らいでくる…というのが共通していて、詳しくみると“寝返りの少なさ”と“呼吸の浅さ”が共通点でした。
腰そのものの硬さに加えて、肩まわりや肋骨の動きが鈍くなると、どうしても寝姿勢が偏りやすくなり、朝に負担が出やすくなります。
当院では、そういった“見えにくい動き”にも注目して、バランスを整えるようにしています。
操体法でのアプローチも好評です。
朝の腰痛、放っておかずに、お早めにご相談くださいね。
今日の読書記録
今日は、2冊の本を読み終えました。
📘 又吉直樹『火花』
芸人が書いた本ということで少し構えていたのですが、読んでみると想像以上に人間くさくて面白かったです。
不器用な夢追い人たちの姿に、共感するところも多く、静かに沁みる一冊でした。
実写ドラマ化もされているとのことで、納得です。
📘 劇団ひとり『陰日向に咲く』
こちらはトレーナーさんからいただいた本。
短編集が少しずつつながっていく構成で、読んでいて飽きませんでした。
最後の展開もすっきりまとまっていて、読後感も◎でした。
春の景色に癒されつつ、本から刺激ももらい、治療では身体の奥のクセに気づく。
なんだかバランスのとれた一日でした。
明日も通常営業しています。
お近くにいらした際は、ぜひふらっとお立ち寄りくださいね。
LINE予約も可能です。
予約なしでもお気軽にご来院ください
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