運動

日常

久しぶりに上野でサウナに行って築地で日本酒とお料理おたべで晩御飯を食べた日

久しぶりに日本酒とお料理おたべに行った
日常

松村卓の骨ストレッチのゆるめる力とやせる力 2冊を読み終えました。

日常

人生を変えるサウナ術 なぜ、一流の経営者はサウナに行くのか? など3冊本を読みました。

人生を変えるサウナ術 なぜ、一流の経営者はサウナに行くのか? 世界一効率がいい 最高の運動 ナンバの身体論 体が喜ぶ動きを探求するを読み終えました。