日常 W杯3位決定戦を見て、今日はゆっくり過ごしました|藤沢・本鵠沼の腰痛専門整体 ワールドカップのフランス対イングランドの3位決定戦を朝から観戦。ゴールの多い面白い試合を楽しんだ後は、三連休の中日ということで家でゆっくり過ごしました。身体の回復には、頑張るだけでなく休むことも大切です。 2026.07.19 日常
日常 正月明けは「戻す」だけで十分 仕事始めの日常の記録。正月明けは無理に動かそうとせず、生活リズムを「元に戻す」ことが身体にとって大切。治療の視点からその考え方を少しだけ書いています。 2026.01.05 日常