身体づくり

曇り空で少し涼しい一日。ハス池では白い蓮がまだ見頃を迎え、夕方には予約も入り充実した一日となりました。『防振り』や『下ネタ大全』『くま クマ 熊 ベアー7』を読み、治療にも通じる「積み重ね」の大切さを改めて感じました。

雨の中、新宿で本探しとパーソナルトレーニングへ。筋力アップを実感しながら秋葉原や藤沢を巡った一日。積み重ねることの大切さについてもお話しします。