日常 シクロクロスで平和台のヤマダ電機で買い物ぢて、友人宅でたこ焼きパーティしました。
たこ焼きを食べた。
腰痛
日常 
日常 朝早く自転車で新宿に向かい！パルクール東京をしてきた１日の話。
パルクール東京の基礎編
日常 奥多摩へ!ダムと鍾乳洞に釣り堀で釣りをしたら珍しいお魚が釣れました。
奥多摩に行った。
日常 朝から池袋まで自転車！永田町まで移動してパルクール東京に行った。
パルクールに行った。
日常 上田将勝選手が引退宣言！パンクラス296を見に会場へ行ってきました。
格闘技を見てきた。
日常 有明国際医療大学にてスポーツ医学検定2級を受けに行って来ました。
検定を受けた。
日常 池袋のあうるすぽっとにて気晴らしBOYZ 舞台 ふらちな侍を見てきました。
舞台と友人と外食した。
日常 KOTOBUKIYAでよつばと！展とKOF展、上野でプーシキン美術館展に行きました。
美術館とイベントに行った。
日常 両国のAirstudioで腐テキレボリューションを見てきました。
舞台を見た。
日常 神田で舞台 DARK GUIDEを見て、自転車の前輪が外れて歩いて帰宅、夜は新宿でご飯
舞台と外食した。