腰痛

腰楽院オアシスの院長ブログ。辻堂〜茅ヶ崎方面のチラシ配り、読書（『月やせ。』『全部、言っちゃうね。』）の記録とともに、静かな夏の一日を振り返ります。

藤沢の腰痛整体「腰楽院オアシス」の日常ブログ。犬のフン騒動やツバメの卵、読書感想と共に、寝違えの治療で気づいた「身体のクセ」について少しだけお話します。

藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシスです。今日は朝から大雨。ハス池の様子やツバメの巣、偶然見かけたカルガモの散歩など穏やかな一日。臓器移植をテーマにした本の読書記録も。身体のケアについても少し触れています。

藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシスです。ハス池の蓮やツバメの様子、蒸し暑い一日の中で読んだ本の感想も。身体のケアについても少し触れています。

藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシスです。雨が降ったり止んだりの変な天気の中、蓮の様子や今日読み終えた本の話、身体のケアについても少し書いています。

藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシスです。今朝はマグロで食あたりに…。７月は色々ありますね。身体の不調やバランスのお話も少ししています。

藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシスです。今日はハス池の様子や透明なプリンを食べた話、本の感想を交えつつ、身体の疲れやゆがみについても少し触れています。

藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシスです。ハス池の蓮が見頃の季節。今日は小説『ローリング☆ガールズ』を読了し、『40代からの脱力トレーニング』も読み終えました。身体のケアについても少し書いています。

藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシスです。今日は東京へ買い物と『僕のヒーローアカデミア』原画展へ。久しぶりの都内散策で疲れましたが、充実した一日でした。身体のケアもお忘れなく。

暑い夏の夜の寝姿勢による首肩腰の痛み、運動不足による筋力低下・血行不良の原因と改善法を詳しく解説。正しい寝具選びと効果的な運動方法をご紹介。