腰の張り

今朝の池の様子から始まり、午前中の治療、午後の読書タイムまでの一日をゆったり記録。越谷オサム『いとみち』の感想と、冬に増える腰の張りについて操体法の視点から軽く解説しています。

ブルーマン鑑賞で大笑いした一日。筋トレ後の腰の張り対策や骨盤バランスの重要性についてもお伝えします。

蓮の花が咲き始めた朝の散歩風景と、雨の日の施術院での一日をつづります。ちょっと治療の話もあわせてどうぞ。