腰の冷え

秋の曇り空の朝、カルガモを見かけてほっこり。読書で心も落ち着く一日でした。季節の変わり目は腰が冷えやすく、筋肉のこわばりに注意。腰楽院オアシスでは操体法で体をやさしく整えています。